Ojo aquí. No está demás recordarte que debes de cuidar tu salud, sobre todo, en cuanto a la glucosa (azúcar) en la sangre se refiere. En ese sentido, debes de tener mucho cuidado con los niveles que manejes pues tener más de 500 mg/dL es indicativo de hiperglucemia que puede traer graves consecuencias para la salud.
¿Cuáles son los síntomas cuando una persona tiene hiperglucemia o el azúcar alta?
Algunos de los síntomas son sed excesiva, muchas ganas de orinar, así como cansancio.
¿Cuáles son los niveles normales de azúcar en una persona?
En ayunas, un rango normal debe de estar entre 70 y 99 mg/dl.
¿Qué pasa si el azúcar sube a 500 mg/dL?
Puede tener consecuencias graves en la salud de la persona ya que el organismo experimenta desequilibrio en su funcionamiento y se pueden generar complicaciones potenciales que pueden derivar en un coma diabético.
¿Cómo bajar el azúcar de una forma segura?
Al llegar a una cantidad de 500 mg/dL puede puede requerir la intervención de un médico de manera inmediata ya que él tiene las facultades para recetar y reducir los niveles de azúcar en la sangre de manera rápida y efectiva.
Para reducir el nivel de glucosa en la sangre también puedes.
- Hacer ejercicio.
- Controlar la ingesta de carbohidratos.
- Incrementa la fibra en tu dieta.
- Mantente hidratado.
- Controla las porciones que ingieres.
- Controla tu estrés.
- Duerme bien y suficiente.
¿Qué dieta seguir si una persona padece de hiperglucemia?
Puede controlar el consumo de carbohidratos, así como de alimentos con un alto contenido de azúcares. También debes llevar una dieta rica en fibra y baja en lo que corresponde a azúcares refinados.
Actualidad
¿Te gustaría saber qué te aguarda el destino? Aquí el horóscopo de hoy domingo 18 de junio de 2023
Actualidad
¿Qué dice la letra de “Mi Viejo”, canción de Piero que es toda una tradición el Día del Padre?
