Ya sea por disfrutar de un descanso en la playa, practicar actividades deportivas al aire libre o simplemente caminar por las calles sin protección adecuada, exponerse al sol puede resultar peligroso para la salud. A continuación te decimos cuánto tiempo es bueno tomar el sol, cuánto tarda en aclarar la piel quemada y remedios caseros para tratar las quemaduras.
¿Cuánto tiempo tarda en aclarar la piel quemada por el sol?
Depende de qué tan dura sea la quemadura, aunque en promedio la piel tarda siete días en regresar a su tono acostumbrado. El primer paso se da con la caída de la capa de tono más oscuro.
¿Cuánto tiempo es bueno tomar el sol?
Expertos indican que el tiempo adecuado para tomar el sol es de 10 a 20 minutos en verano, mientras que 1 hora y 30 minutos en invierno. Importante mencionar que los tiempos de exposición ideales pueden variar según el tono de piel de la persona (piel más oscura permite un tiempo más prolongado de toma) y el lugar en el que viva.
Remedios caseros para tratar las quemaduras solares
- Aceite de aloe vera.
- Té verde.
- Compresas frías.
- Leche fría sobre la piel afectada.
- Crema hidratante (sin alcohol).
¿Cuáles son los signos de quemadura solar?
Hay varios signos que indican que nuestra piel sufre una quemadura solar. Entre los más frecuentes están:
- Piel inflamada.
- Piel caliente al tacto.
- Dolor.
- Sensibilidad.
- Picazón.
- Hinchazón.
- Ampollas.
En casos de quemaduras más severas, hay signos de alarma como dolor de cabeza, fiebre, náuseas, cansancio y dolor en los ojos.
Errores que cometemos al tomar el sol
- No utilizar protector solar.
- No aplicar protector solar de manera continua.
- Depilarse antes de tomar el sol.
- Maquillarse a la hora de tomar sol.
- Tomar medicamentos mientras estás expuesto al sol.
- Utilizar protector solar distinto al que requiere nuestra piel.
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