¿Qué hace el COI para promover el cuidado de la salud mental en los deportistas?

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El Comité Olímpico Internacional (COI) busca crear conciencia sobre el cuidado de la salud mental en los atletas, por lo que el organismo lanzó la campaña #MentallyFit en colaboración con Athlete365, comunidad de la Asociación Mundial de Atletas Olímpicos que apoya al deportista en su desarrollo.

¿Qué es #MentallyFit?

Con la intención de crear conciencia de la importancia de la salud mental para el desempeño del deportista, el COI lanzó la campaña #MentallyFit, en la cual los atletas podrán encontrar historias de otras figuras, herramientas para una evaluación, consejos de expertos en salud mental y cursos para el cuidado de la salud mental en el deporte de élite.

A lo largo del mes de octubre, el organismo internacional ha impulsado actividades y foros para el cuidado de la salud mental en los atletas gracias a la campaña #MentallyFit. El más reciente complemento de la campaña es ‘Mindful Social Media’, un curso que busca ayudar a los atletas a reconocer cuando las redes sociales afectan su salud mental.

La salud mental en medallistas olímpicos

Además de #MentallyFit, el COI implementó un plan de acción ‘Mental Health Action Plan’ a inicios de este año y con el que busca motivar a los atletas a que generen conciencia en otros deportistas que pueden estar en riesgo de padecer de una enfermedad mental, además de promover actividades para su cuidado.

Viktor Axelsen, campeón olímpico de bádminton en Tokyo 2020, resalta la importancia de los atletas cuando se habla de dichos temas.

“La posibilidad de ser vulnerable y hablar sobre el tema es definitivamente importante“, afrima el medallista danés. “Si estás nervioso por algo, si hay algo que sientes que no está funcionando para ti o si sientes que las expectativas son demasiadas. Hay muchas diferentes cosas que pueden jugar con tu mente“.

Por su parte, la medallista olímpica alemana, Malaika Mihambo, comparte sobre las técnicas que utiliza para el cuidado de su salud mental.

“La meditación es vital para mis preparaciones“, comenta la campeona olímpica en salto de longitud en Tokyo 2020. “Te ayuda a enfocarte durante un periodo largo de tiempo y aprendes a distanciarte de la presión que sientes. Te enfocas en el momento que pasas ahora”.